六種食物能清理血管   

 

 

 

紫洋蔥

 

含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,

 

減少血管的壓力,同時紫洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,

 

可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

 

大蒜

 

含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

 

茄子

 

含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性,因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

 

蘋果

 

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,

 

對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

 

海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,

 

既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

 

玉米

 

玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。

 

有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

 

以上為大家介紹的是能夠清理血管的一些食材,希望可以為大家帶來幫助。

 

只有我們通過健康的飲食方法來幫助我們清理血管,

 

我們才能有效的保證我們的健康的,這樣我們才能更好的預防心血管疾病的

 

 

 

                                                                                      

 

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