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本文引用自daillu2 -

生吃蘿蔔 保健防癌功效大(網路文章)

 

 

          


生吃蘿蔔 保健防癌功效大


冬吃蘿蔔夏吃薑,那麼如何吃蘿蔔最健康呢?

小編建議您生吃蘿蔔,

生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用,

一起來看看詳細的介紹吧。


一、生蘿蔔中含有豐富的維生素C,

其含量比梨高8-10倍,

而維生素C是防癌抗癌的能手,

可以阻斷致癌亞硝胺的形成;

阻斷外來致癌物的活化;

解除外來致癌物的毒性;

提高機體免疫功能抵抗癌細胞;發揮抗氧化、

抗輻射作用來對抗致癌物質;

通過促進乾擾素合成來對抗癌細菌及致癌病毒等。


二、生蘿蔔中含有一種叫“干擾素誘生劑”

的抗腫瘤和抗病毒的活性物質,

科學家用實驗讓明,這種物質能刺激細胞產生干擾素,

對食道癌、胃癌、鼻咽癌、

子宮頸癌等均有顯著的抑製作用。


三、生蘿蔔中含有一種能分解亞硝酸的酶,

可使致癌物質亞硝酸分解而失去作用,

但這種酶遇熱即分解而失去抗癌作用。天津E


四、生蘿蔔中豐富的纖維素可促進腸蠕動,

減少糞便在腸道內的停留時間,

及時把腸道中的有毒致癌物質排出體外,

有利降低結腸癌的發病率。


五、生活蘿蔔中的木質素可將巨噬細胞的活力提高2-3倍,

提高機體的抗癌能力。

可見,生蘿蔔中含有多種抗癌活性物質,

它們發揮著很好的防癌抗癌作用。



食用提示:

1、蘿蔔種類繁多,生吃以汁多辣味少者為好。

紅蘿蔔性微溫、白蘿蔔性平、青蘿蔔性微寒,

食用時要根據自身情況而定。

 

2、生吃蘿蔔後最好半小時內不宜吃其他食物,

以免抗癌活性物質被稀釋或破壞。

3、晚上21-22點吃最好,

23點的時候就是養生的最好時候了。(資訊來自網路)

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留言列表 (1)

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  • 小雪兒
  • 呵....感謝好友分享健康資訊......
    多吃蔬菜水果有益健康呢...
    願好友有著愉快的一天哦....。◕‿◕。
  • 哇!!好幸福美滿的一家人
    有乖巧聽話的兒女
    有貼心愛妳的老公
    真是大家學習的榜樣ㄋ ...
    好感謝小雪兒無私的奉獻好文章!!

    金菊 於 2013/09/24 18:48 回覆

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